SUP ACADEMY

SUP ACADEMY- Summer Technic Camp

El enfoque de este verano está centrado en mejorar los detalles técnicos de la remada, adaptación más rápida a las condiciones, mejora de la capacidad de respuesta, solución y  mejorar nuestra capacidad física con un mayor control de nuestro cuerpo.

Trabajaremos en la visualización corporal, el control personal y ejercicios de respiración. Mi objetivo es conseguir mejorar estas habilidades disfrutando y a través de las transferencias combinando deporte y juego. La clave de este plan es conseguir que cada día de entrenamiento sea importante.

Durante la temporada de verano, se realizarán dos trainning week, uno de ellos con nuestro colaborador del equipo de competición Vincent Guillaume y el otro principalmente por mi, además tendremos un clinic de Foil con Xavi Masdevall durante tres días, y también tendremos varias charlas y clases programadas con psicólogos, dietistas y otros talleres que iremos anunciando.

Novedades que incorporamos 

• Nueva equipación en el gimnasio en maquinaria y ergómetros.
• Embarcación para el seguimiento y grabación de los entrenamientos.
• Equipo de grabación submarino y aéreo.
• Sistema de comunicación con el deportista.
• Sistemas de medición en tiempo real.

¿Para quién está dirigido?

Este programa está dirigido a cualquier deportista que esté pensando en mejorar y disfrutar en los entrenamientos obteniendo el máximo partido.

Se pueden contratar desde un día, una semana, una quincena o incluso los dos meses de verano.

Este programa va a estar abierto para todas las edades.

Los entrenamientos serán grupales pero estarán personalizados al nivel de cada participante para que pueda evolucionar al ritmo adecuado. 

Programa semanal

Lunes 9:30 am a 1:30 pm Sesión de calentamiento /  Entrenamiento de race agua / almuerzo  / sesión de gym / vídeo análisis

Martes 9:30 am a 5:00 pm Sesión de calentamiento / Entrenamiento agua plana o downwind / almuerzo / Sesión Juegos / comida / foil-vela-wind.

Miércoles 9:30 am a 1:30 pm Sesión de físico playa /  / almuerzo   / Entrenamiento de race agua.

Jueves 9:30 am a 1:30 pm Sesión de calentamiento / Entrenamiento agua tablas hinchables, habilidad, juegos y situaciones de carrera / almuerzo / sesión de gym

Viernes 9:30 am a 5:00 pm

Sesión de calentamiento / Entrenamiento agua plana o downwind / almuerzo / Sesión Dragon boat o foil ./ comida / wind academy

Sábado 9:30 am a 11:00 am Sesión entreno agua grupo / almuerzo / Según condiciones. 

Nota: Al final de cada sesión; recogida, limpieza y almacenamiento equipos.

Nota: el programa puede ser modificado para un mejor aprovechamiento de la meteorología